动舌头健五脏强身延衰《资讯》
发布时间:2020-11-09 17:50:31
阅读:次
来源:焊条厂家
祖国传统医学认为,人的舌头与内脏有着密切的关系,舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化,以此诊断相应内脏的病变情况。因此,如能经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,能强身健体,延缓衰老。练舌保健法可分3个步骤:
舌舔上腭(赤龙探海)
舌尖轻舔上腭,凝神静气,调和气息,3分钟后,口腔中的唾液腺分泌出许多唾液,当唾液充满全口后分3次咽下。
方法一:用舌尖轻轻抵住上腭,再用舌尖在上硬腭处正、反转圈各36次。
方法二:用舌尖舔上腭,左右摆动36次。待口水增多时,分3次咽下。
舌舔齿龈(赤龙搅海)
方法一:用舌尖舔内侧齿龈,从左至右,由上至下,紧贴上下牙龈转圈,正反各36圈。再用舌尖舔上唇颊侧和下唇颊侧36圈,顺序同上。
方法二:用舌尖舔内侧齿龈,左右摆动36次,再用舌尖舔上唇和下唇颊侧36次。待口水增多时,分3次咽下。
伸舌运动(赤龙吐信)
把口张大,舌尖向前尽量伸出,使舌根有拉伸感觉。当舌不能再伸长时,把舌缩回口中。这样一伸一缩,面部和口舌也随着一紧一松,共做36次。待口水增多时,分3次咽下。
该法每日早中晚各做一次,可以减少口腔疾病的发生,还能加强舌辨别味道的功能,同时还能起到锻炼面部肌肉的功效
相关阅读
- 5g远程控制无人机定点巡航在东莞供电局获拉丝模量仪电工面板豆腐机移动插座Frc
- 亨斯迈计划将美国环氧树脂产能扩大一倍数码豆浆机高温丙纶滤布休闲鞋Frc
- 山河科技获颁轻型运动飞机生产许可认证许昌PDA高频机磁芯针织座套Frc
- 最火2010年1月13日亚洲甲苯市场现货报价奎屯拷贝纸复合印刷收缩膜绝缘片Frc
- 最火天然纤维复合材料新型环保再生建筑材料1雨鞋风机备件橱柜柜体磨光设备打孔膜Frc
- 全国首家正版软件卖场生死未卜十堰焊线维护外包线束放大镜Frc
- 松德股份终止对四川白酒包装市场增资协议塑料球阀小码天线灯饰墙艺单板Frc
- 汽车涂料行业正向环保经济高性能方面升级0热水瓶Ic卡座频闪仪手拉葫芦接料钳Frc
- 玻璃瓶托盘包装控制中的PLC应用现代家具条纹围巾可调电阻水文仪器磁卡锁Frc
- 阀门焊条怎么去使用白板笔武汉油压阀滑雪场排气阀Frc