只用微波炉就能搞定的快手菜

只用微波炉就能搞定的快手菜

微波炉也可以做大餐

上次介绍了怎么用电饭煲快速做好一餐，今天再来介绍一些不一样的懒人菜。

微波炉几乎是家家户户都有的一个厨具，不过很多人只是把它当成了用来加热已经放凉了的饭菜的工具。其实只要利用好微波炉，叮的一下，美味就能出炉。

下面让小蛤来露一手，微波炉能怎么做菜吧。

鸡蛋杯

用5分钟的时间，就能做出一份营养丰富的早餐。

食材：鸡蛋150克、切达芝士5克、火腿片10克、青椒粒10克、盐2克、蛤老大蛤晶3克、黑胡椒3克

做法：

1.将鸡蛋打散，放入芝士，火腿和青椒混合均匀，再加入少许盐和胡椒调味

2.在一个可以放微波炉使用的杯中均匀抹一层油，把混合好的鸡蛋液倒入杯中

3.微波炉转1分钟，取出后再搅拌均匀

4.再放入微波炉转1.5分钟即可

芝士焗饭

根据实际情况，从准备到吃上只要15或者30分钟的一餐。

食材：米饭300克、芝士30克、土豆50克、青椒粒20克、红椒粒20克、玉米粒50克、青豆80克、洋葱丁30克、香肠丁20克、蛤老大蛤露2克、番茄酱5克、盐2克

做法：

1.米饭可以选择上顿剩下的或是隔夜米饭，也可以现煮。可以选择微波炉煮米饭，取带盖的深口可微波容器，加入米和水，放入微波炉设置15分钟即可

2.选一个耐高温的浅口容器，底部铺上米饭，所有辅料都铺在上面

3.加入蛤老大蛤露、番茄酱，用手抓匀，放入微波炉设置微波加热5分钟，中途取出，翻拌均匀

4.加热结束后取出，再次翻拌均匀，表面撒上芝士

5.再次放入微波炉中加热5分钟即可

微波炉鸡翅

15分钟做出可以媲美奥尔良烤翅的美味。

食材：鸡翅240克、料酒6克、蛤老大蛤露3克、生抽5克、黑胡椒5克、蜂蜜5克

做法：

1.鸡翅洗净控干水分

2.鸡翅用料酒、蛤老大蛤露、生抽、黑胡椒腌制

3.放入微波炉中高火5分钟，取出翻面后再高火5分钟

4.再取出刷上蜂蜜，再叮2分钟即可

自制牛肉干

只用微波炉就能做出的小零食。

食材：牛肉300克、蛤老大蛤露5克、料酒5克、糖2克、盐2克、辣椒粉5克、花椒粉3克、黑胡椒粉3克、五香粉2克

做法：

1.将牛肉切成条状，大概食指粗细

2.用蛤老大蛤露、料酒、糖、盐腌制牛肉12小时以上

3.腌制好的牛肉放入微波炉高火5分钟

4.控干水分后，加入辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉、五香粉

5.再放进微波炉高火5分钟即可

现在是不是觉得只用微波炉加热食物太浪费了，一定要让它学会独立做菜才行哦~

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