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快来试试这3种养生汤吧

发布时间:2022-06-22 19:54:41 阅读: 来源:焊条厂家
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快来试试这3种养生汤吧

每个季节的养生方法都是不一样的,那你知道在春节的时候,女孩子该如何养生呢?其实喝汤才是最养生的方法。那么今天小编就给大家推荐3道适合女生春季养生的汤吧。

第一道养生汤:白萝卜炖鲫鱼汤。

材料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、油

调料:花雕酒、盐、十三香

详细做法:

第一步:将鲫鱼剖开洗干净,然后将萝卜削去皮,在用刀将萝卜对切两下,然后切成片,备用。

第二步:将洗好的鲫鱼直接下锅油炸,不过要先将切好的生姜片入锅爆香。

第三步:等到鲫鱼用油炸的四层熟的时候,再想锅中加入适量的水和切成段的葱,然后加入适量的花雕酒和十三香,然后将火改小,记住直接用小火烧煮半个小时左右。最后加入白萝卜和盐就可食用了。

第二道养生汤:蘑菇炖猪龙骨。

材料:蘑菇、西芹、猪龙骨、玉米块、胡萝卜、生姜、葱、油

调料:盐、味精

详细做法:

第一步:将西芹、猪龙骨、胡萝卜用清水洗净。然后将猪龙骨用冷水在锅中烧沸,然后捞出。

第二步:将过过水的猪龙骨再下入锅中,然后放入葱姜和适量的水烧煮。

第三步:在猪龙骨煮了60分钟后,加入胡萝卜继续炖煮。

第四步:继续烧煮60分钟后,再加入蘑菇西芹,还有玉米块。

第五步:加入适量盐和味精,继续焖煮一会就可食用了。

第三道养生汤:鸭血豆腐汤。

材料:鸭血、豆腐、菠菜、枸杞

调料:盐、味精、高汤

详细做法:

第一步:先将鸭血、菠菜、豆腐还有枸杞用清水洗干净,菠菜和枸杞控水。

第二步:将鸭血和豆腐用刀切成片。

第三步:在锅中加入适量的高汤,然后将鸭血和豆腐一起下锅烧煮。

第四步:在鸭血和豆腐煮沸后,再放入枸杞和菠菜。

第五步:等在次沸腾时,加入是适量的盐和味精,然后继续用小火焖煮几分钟,最后直接食用了。

你是在春季养生的方法有很多,边陲的养生汤是最简单也是最有效的方法,如果你想要煲汤的话,不如试试上面这三种养生汤的做法吧。

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