这3种食物是“天然的阿司匹林”

这3种食物是天然的阿司匹林

心脑血管疾病在老年人当中最为常见，患病的原因多是由于血液流通时，在血管内凝结成块导致的。一旦形成血栓后，即便治愈了也容易反复发作。许多患有这种疾病的人，都会吃阿司匹林。但是凡事都具有两面性，当药物在帮助我们治疗疾病的同时，也会对身体产生一些副作用。其实，除了吃药以外，还可以通过食疗的方式来预防出现血栓。这3种食物是天然的阿司匹林，每天吃一点，防血栓、通血管。

1.卷心菜

卷心菜是我们一年四季都常吃的蔬菜，它里面含有的营养可以帮助治疗溃疡，尤其在防止胃溃疡恶化方面有很大的帮助。它含有的一些物质，还具有抗氧化的作用，能加快血液流通的速度，预防血管老化和血栓。在烹饪卷心菜的时候，最好选择清炒或是煮着吃，可以让我们更好地吸收到它里面的营养物质。

2.核桃

人们常说吃什么就补什么，核桃的外形比较接近人体的大脑，未成年人常吃可以补充大脑营养，促进脑部的发育。除此之外，它里面的一些成分，能够帮助清除血液里的垃圾，起到降低胆固醇、预防心血管疾病和软化血管的作用。女性常吃核桃，还可以使皮肤变得更加白嫩光滑，保持弹性防止皱纹，减缓皮肤衰老的速度。

3.黑木耳

在闷热的夏季，人们常会做凉拌黑木耳来帮助开胃。它除了口感爽脆，对人体也有诸多益处。每天吃一点黑木耳，可以润滑肠道，对肾结石能起到很好的化解作用。它还可以抑制血小板凝聚，降低血液的黏稠度，让其流通更加顺畅，防止出现血栓的情况。它里面含有的一种物质，能使身体更好地排出有害物质，清除毒素，预防肥胖。

这3种食物，每天吃一点，血栓见你也会绕道走。另外，平时还要注意补充足够的水分，养成良好的饮食习惯，坚持适当的运动，才能更好地预防心血管疾病。

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