这些野果养生功效竟胜过名贵补品
这些野果养生功效竟胜过名贵补品
先不说这些名贵的补品本身养生功效有没有那么神奇,但是光凭那几千块钱或几百块钱一两的价格,都不是我们这些普通老百姓们所能消费的起的。
接下来我们就聊一下不用花一分钱,并且养生效果一点不比这些名贵的补品差的野果!
1.山莓
别名企晃刺、野杜利、竖藤火梅刺、饭消扭、割田藨等等,多生于向阳山坡、溪边、山谷、荒地和疏密灌丛中潮湿处。
山莓含有维生素B1、维生素B2、维生素E、葫萝卜素等,因此具有较高的营养价值和医疗保健作用,其中所含的黄酮类化合物具有降血糖、降血脂、抗心率失常、抗氧化高效性与低毒性、抗衰老等生理活性。
2.枳椇
别名:拐枣、鸡爪梨、鸡矩子、甜半夜等等,生于阳光充足的沟边和路边或山谷中。
含丰富的糖,可生食、酿酒、熬糖,民间常用以浸制拐枣酒,能治风湿。种子为清凉利尿药,能解酒毒,适用于热病消渴、酒醉、烦渴、呕吐、发热等症。
3.羊奶子
羊奶子又名羊巴奶、绿豆果、黑瞎子果、山茄子、蓝果,属胡颓子科,胡颓子属。浆果味酸甜,含7种氨基酸和维生素C,可生食,又可提供色素,还可酿酒、做饮料和果酱。花蕾、果、嫩枝可入药,清热解毒。花又是蜜源。
4.刺梨
刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实,又名茨梨、木梨子,是滋补健身的营养珍果。刺梨的营养非常丰富,据研究,Vc可促进抗体的形成,发挥抗炎、抗过敏作用。
5.地枇杷
地枇杷又名地果、野地瓜,地瓜藤、地石榴、地胆紫、地瓜榕,地瓜子等。全草可入药,味苦,微甘,果实香甜味美。清热利湿。用于小儿消化不良,急性肠胃炎,痢疾,胃、十二指肠溃疡,尿路感染,白带,感冒,咳嗽,风湿筋骨疼痛。
6.棠梨子
棠梨子,又名杜梨子,棠梨子树是落叶乔木,枝常有刺。药用价值:消食止痢,治腹泻。泡糖水或者泡成果酒,生吃或煮熟了吃,又是另一种风味。
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