这些野果养生功效竟胜过名贵补品

这些野果养生功效竟胜过名贵补品

先不说这些名贵的补品本身养生功效有没有那么神奇，但是光凭那几千块钱或几百块钱一两的价格，都不是我们这些普通老百姓们所能消费的起的。

接下来我们就聊一下不用花一分钱，并且养生效果一点不比这些名贵的补品差的野果！

1.山莓

别名企晃刺、野杜利、竖藤火梅刺、饭消扭、割田藨等等，多生于向阳山坡、溪边、山谷、荒地和疏密灌丛中潮湿处。

山莓含有维生素B1、维生素B2、维生素E、葫萝卜素等，因此具有较高的营养价值和医疗保健作用，其中所含的黄酮类化合物具有降血糖、降血脂、抗心率失常、抗氧化高效性与低毒性、抗衰老等生理活性。

2.枳椇

别名：拐枣、鸡爪梨、鸡矩子、甜半夜等等，生于阳光充足的沟边和路边或山谷中。

含丰富的糖，可生食、酿酒、熬糖，民间常用以浸制拐枣酒，能治风湿。种子为清凉利尿药，能解酒毒，适用于热病消渴、酒醉、烦渴、呕吐、发热等症。

3.羊奶子

羊奶子又名羊巴奶、绿豆果、黑瞎子果、山茄子、蓝果，属胡颓子科，胡颓子属。浆果味酸甜，含7种氨基酸和维生素C，可生食，又可提供色素，还可酿酒、做饮料和果酱。花蕾、果、嫩枝可入药，清热解毒。花又是蜜源。

4.刺梨

刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，是滋补健身的营养珍果。刺梨的营养非常丰富，据研究，Vc可促进抗体的形成，发挥抗炎、抗过敏作用。

5.地枇杷

地枇杷又名地果、野地瓜，地瓜藤、地石榴、地胆紫、地瓜榕，地瓜子等。全草可入药，味苦，微甘，果实香甜味美。清热利湿。用于小儿消化不良，急性肠胃炎，痢疾，胃、十二指肠溃疡，尿路感染，白带，感冒，咳嗽，风湿筋骨疼痛。

6.棠梨子

棠梨子，又名杜梨子，棠梨子树是落叶乔木，枝常有刺。药用价值：消食止痢，治腹泻。泡糖水或者泡成果酒，生吃或煮熟了吃，又是另一种风味。

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